Dieta s psoriázou: tabulka produktů, detail že nelze a lze je s psoriázou

Základem diety pokud je u Vás lupénka je udržování acido-bazické rovnováhy v těle. A alkalické reakce by měla být mnohem větší než kyselé.

dieta s psoriázou

Takže každodenní stravy potravin s psoriázou by měl být na 65-75% z alcali formando, a na 25-35% z kyseliny-tvořit. V první řadě alkaline formando jsou zelenina a ovoce. K acidic patří potraviny, které obsahují bílkoviny, škrobu, tuky a oleje, masné výrobky, obiloviny, smetana, sýr, brambory.

V první řadě jídlo s psoriázou znamená velký přísun vody, v den jeho potřeba jíst 7-10 sklenic. Ještě lepší je pít pouze čištěná destilovanou vodu a čerstvé ovocné šťávy.

Z mnoha receptů a diet, cogitavit a vybraných v procesu zkoumání této nemoci, více srozumitelné a jednoduché pro pochopení zůstává stravy a sestavení správného výživného jídelníčku úplně uspokojující potřeby jíst.

Zkuste a rozhodněte se, která dieta s psoriázou bude vyhovovat Vám lépe.

Strava a výživa s psoriázou

Takže, některá pravidla a doporučení výživy s psoriázou, a z čeho by se měl skládat správné diety:

  1. Je nutné, aby denní dávku na tři části skládající se z čerstvé zeleniny a ovoce. Za prvé, je to salát z červené řepy, mrkve a zelí. Je také základem diety je třeba přidat kořenový celer, cibule, česnek, kmín, kopr, okurky, atd.
  2. Další část stravy určitě by se měl skládat z bílkovin (slunečnicová semena, syrové ořechy, bílek slepičí vejce, libové maso).
  3. A poslední část denní stravy s psoriázou — pohanka, ječmen, hrášek a fazole. Výhodou bude jíst přírodní sladkosti — datle, rozinky, sušené meruňky.

Že nemůže jíst s psoriázou

V první řadě, strava s psoriázou by měl být bez citrusů, čokolády, plnotučného mléka s velkou tuk. Nemůže jíst ve velkých množstvích med a potraviny, v jejichž složení je zahrnuta červené barvivo, k takovým patří rajčata, papriky, jahody a další — právě tyto produkty je to, co nemůže jíst s psoriázou v žádném případě.

dieta s psoriázou co můžete jíst

Správná výživa s psoriázou — zajištění dobrého stavu pokožky, takže je třeba se na ne jíst kyselé, akutní, uzený, sladké. Vyplatí se také dávat pozor na příjem soli, a pokusit se snížit její spotřebu a jiných slaných potravin.

Zakázané potraviny s psoriázou, to jsou ty, které mohou způsobit alergické reakce, které jsou velmi žádoucí při léčbě lupénky. Stojí za zvláštní pozornost věnovat na alkohol s psoriázou, jeho užívání je třeba výrazně omezit.

Co můžete jíst s psoriázou

Nejvíce užitečné ve výživě s psoriázou je konzumace rostlinných olejů s polynenasycené kyselin ve složení. Tyto kyseliny jsou nezbytné pro zajištění protizánětlivé a antialergické procesy v těle.

Pro udržení práce jater je nutné jíst potraviny s dostatečným množstvím vlákniny. Také vláknina — to je zárukou pravidelného vyprazdňování střev, udržení rovnováhy minerálů a zajistit normální metabolismus.

Proto je důležité potraviny s psoriázou, budou různé saláty s rostlinným olejem, kaše pohanka a ovesné vločky, zálivkou, hovězí játra, sýr, tvaroh.

Pro udržení pevnosti stěny cév, zdraví, kůže, nehty, tělo je vždy potřebné vitamíny, ale s psoriázou jejich potřeba se zvyšuje v dobách.

Dieta pro pacienty s lupénkou také by měla obsahovat vitamíny skupiny A, B a D. Kromě udržení zdravé nehty, vlasy a kůži, vitamíny s psoriázou vedou do pořádku stav nervového systému.

V dietu s psoriázou musí být zapnutý, červená řepa. V ní jsou obsaženy vitamíny b, provitamín A a velké množství organického sodíku, jódu, zinku, manganu, mnoho železa, hořčíku, atd.

Hladovění s psoriázou

dieta s psoriázou že nelze

Dieta s psoriázou zahrnuje povinnou čištění organismu, a v tomto nám pomůže hladovění s psoriázou (v týdnu asi 20 nebo 30 hodin hladovění). Zkuste vyčlenit jeden den, během kterého se nic nebudete jíst a pít, kromě destilované vody. Po dni hladovění, v dopoledních hodinách můžete jíst salát z červené řepy, mrkve a zelí, pít klášterní čaj od lupénky, a dál opět podle plánu stravy.

Výsledek po hladovění a dodržování diety s psoriázou bude velký, a už po 2-3 týdnech se můžete cítit zlepšení stavu organismu. Nezapomeňte, že alkohol přitom není platný.

Při chování, kdy neustále dodržována dieta s psoriázou je možné pozorovat, jak se změní stav kůže a bude více nepříjemností, které brání volné, klidný život bez jasně patrné stopy lupénky.

13.08.2018